Lectures de HalimaDoula

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HalimaDoula couverture brabant

  1. [doula] » L’accompagnante est exactement cela: une femme expérimentée dans ce qui touche la naissance, qui offre de l’information et un soutien physique et émotionnel à la mère avant, pendant et juste après la naissance. » Isabelle Brabant
  2. [préparation] « N’oubliez pas cette vérité en cherchant un cours prénatal: votre corps sait déjà comment accoucher. » Isabelle Brabant
  3. [accouchement] »…c’est en ouvrant et leur corps et leur cœur que les femmes accouchent. » Isabelle Brabant
  4. [émotions] « Cette mutation (lors de la grossesse) s’effectuera, qu’on y accorde ou non du temps et de la place. » Isabelle Brabant
  5. [émotions] « Absolument toutes les réactions à l’annonce d’une grossesse sont normales : elles sont là, elles existent (…) L’important est plutôt ce que vous ferez de ces émotions. » Isabelle Brabant
  6. [émotions] « La grossesse est un temps de stress normal, sain et naturel. (…) le stress est la réponse de l’organisme à des facteurs qui demandent une adaptation. (…) C’est un temps de croissance et de changements physiques et psychologiques, une préparation à la maternité et à ses exigences nouvelles. » Isabelle Brabant
  7. [changements physiques] « Physiquement, la grossesse n’affecte pas toutes les femmes de la même manière, et cela peut même changer d’un bébé à l’autre. » Isabelle Brabant
  8. [doula] « Travaillons, chacune dans notre milieu, à créer un climat de tolérance et une plus grande solidarité, pour resserrer le réseau de soutien dont nous avons toutes besoin. » Isabelle Brabant
  9. [rôle du père] « Très souvent, les nouveaux pères ont des souvenirs de leur propre père dans un tout autre rôle, moins impliqué dans le quotidien des enfants. Ils devront donc improviser un modèle personnel sans l’avoir vécu eux-mêmes en tant qu’enfant. » Isabelle Brabant
  10. [rôle du père] « La plupart des hommes ont besoin, eux aussi, d’un certain temps pour « retomber sur leurs pattes » et trouver la façon dont ils veulent s’impliquer. Cela ne veux justement pas dire faire quelque chose à tout prix mais plutôt être avec ce qui se passe. » Isabelle Brabant
  11. [doula] « Ce manque d’espace pour parler de ce qui se vit à l’intérieur peut créer des tensions, des incompréhensions, voire des conflits inutiles. » Isabelle Brabant
  12. [couple] « La grossesse, nous disait-il, c’est la « loupe du couple ». » Isabelle Brabant
  13. [couple] « Il existe peu d’autres moments dans la vie qui génèrent le besoin et surtout l’envie de changer des choses à l’intérieur d’un couple autant que la grossesse. » Isabelle Brabant
  14. [couple] « …apprendre à transformer nos sources d’angoisse en acquis positifs. » Isabelle Brabant
  15. [émotions] « …les voyages précédents servent de guide et d’inspiration, non pas de modèle. (…) Tout cela fait partie des étapes nécessaires de croissance qui implique aussi une sorte de deuil. » Isabelle Brabant
  16. [émotions] « Ce que vous connaissez de votre bébé, personne d’autre ne le sait. Ne laissez personne vous faire croire que ce sont des renseignements de second ordre. C’est à nous de valoriser la connaissance que nous avons de notre bébé. » Isabelle Brabant
  17. [émotions] « On arrive à la maternité chargée de toutes les leçons qu’on a tirées de notre existence : celles qui sont justes et qui nous aident à comprendre et à faire des choix, et les autres, qui ne sont pas toujours appropriées et qui peuvent limiter nos options. » Isabelle Brabant
  18. [émotions] « En vous rappelant le déroulement des événements, ayez de la tendresse pour vous-même ; pour cette femme qui accouche et qui fait absolument de son mieux. Observez-la avec indulgence et soufflez-lui à l’oreille ce que vous auriez aimé qu’on vous chuchote à ce moment-là. » Isabelle Brabant
  19. [émotions] « Être en paix avec notre passé ; se pardonner à soi-même et aux autres nos propres blessures, ainsi que celles subies par nos enfants et notre compagnon nous aide à nous ouvrir à l’énergie de le naissance. » Isabelle Brabant
  20. [émotions] « On n’a pas deux fois la chance de vivre une grossesse; on n’a que la possibilité d’en vivre une autre, ce qui est différent. » Isabelle Brabant
  21. [émotions] « La grossesse n’est pas un simple mécanisme de fabrication. C’est un processus de création qui comprend, et comprendra toujours, une part d’imprévu et d’inexplicable. » Isabelle Brabant
  22. [émotions] « Il (le bébé) est nourrir au sens physique, par la circulation sanguine, mais aussi affectivement et psychiquement. » Isabelle Brabant
  23. [émotions] « Le bien-être de la mère devrait être le but premier de la grossesse tellement il influence à long terme le bien-être physique et psychologique de toute la famille. » Isabelle Brabant
  24. [émotions] « Il faut apprendre comment réorganiser ses ressources afin de ne pas se retrouver à court d’énergie. » Isabelle Brabant
  25. [émotions] « Nous sommes des êtres capables d’émotions complexes et celles qui sont plus difficiles à accepter doivent quelquefois se manifester par le corps. » Isabelle Brabant
  26. [changements physiques] « Le message est clair : il doit y avoir des moments de la journée où être enceinte est la seule activité en cours, où toute l’énergie physique et psychique doit y être consacrée. » Isabelle Brabant
  27. [changements physiques] « On se dépense, sans penser que faire un bébé est déjà un travail à temps plein ! On agit parfois comme si la grossesse parfaite était celle qui nous permet de ne rien changer à nos habitudes. » Isabelle Brabant
  28. [alimentation] « On s’attend à un niveau de perfection des femmes enceintes qui n’est exigé de personne d’autre. Toute l’emphase est mise sur le bébé et l’accouchement : faire ses exercices pour l’accouchement, bien manger pour le bébé, etc. Mais on mange pour soi-même, pour le plaisir, pour la vie, et c’est de cela dont le bébé se nourrit ! » Isabelle Brabant
  29. [émotions] « La sollicitude générale pour les femmes enceintes vient probablement d’une sorte d’instinct de protection envers celles qui portent l’avenir. » Isabelle Brabant
  30. [doula] « Nous avons une responsabilité sociale de soutien envers toutes les femmes enceintes et elle est encore plus urgente vis-à-vis de celles qui vivent leur grossesse dans la pauvreté, la solitude ou la misère psychologique. » Isabelle Brabant
  31. [changements physiques] « Le but premier des exercices est d’augmenter la vitalité du corps, de le rendre plus « vivant » et plus proche de soi. » Isabelle Brabant
  32. [changements physiques] « Nous sommes devenues tellement préoccupées par les tâches mentales, qu’on a perdu contact avec notre corps. Or ce contact est primordiale, la vie durant, et plus particulièrement pendant la grossesse : voici que le corps s’occupe de mener à bien un processus normal, certes, mais d’une infinie complexité. Si les ponts sont coupés entre nous et notre corps, comment pourrons-nous réagir consciemment lorsque que cela s’avérera nécessaire ? » Isabelle Brabant
  33. [changements physiques] « L’intégration d’exercices quotidiens dans sa routine est un signe très sain de respect et d’appréciation de son corps. » Isabelle Brabant
  34. [changements physiques] « L’imagerie mentale, où l’on se crée un endroit imaginaire paisible et protégé, invite à laisser aller les tensions qui nous « protègent » habituellement. » Isabelle Brabant
  35. [changements physiques] « Concentrez-vous sur votre respiration et, peu à peu, pensées, émotions et corps se calmeront. Une belle façon de reprendre contact avec notre respiration par le biais de notre voix est de chanter à tous les jours. » Isabelle Brabant
  36. [changements physiques] « Évidemment, il vaut toujours mieux arriver reposée à l’accouchement, non seulement parce que vous y aurez besoin de toute votre énergie, mais surtout parce que ce n’est pas une fine, mais un commencement ! » Isabelle Brabant
  37. [alimentation] « Le changement doit surtout résider dans la qualité de ce que l’on mange. » Isabelle Brabant
  38. [alimentation] « Il faut apprécier pleinement sa nourriture pour en profiter vraiment. » Isabelle Brabant
  39. [alimentation] « Si la grossesse est une étape normale et naturelle de la vie, ce que je crois fermement, une alimentation saine, abondante et variée devrait suffire à tous vos besoins. » Isabelle Brabant
  40. [alimentation] « De fait, les régimes très stricts sont difficilement compatibles avec la souplesse et l’attention aux demandes spécifiques du corps pendant la grossesse. » Isabelle Brabant
  41. [alimentation] « Quand il est généralement bien alimenté, le corps humain peut se débrouiller avec les exceptions. » Isabelle Brabant
  42. [alimentation] « Nourri généreusement, avec des aliments variés, de qualité, le corps saura bien quoi choisir pour se garder en forme, plein de vitalité. Isabelle Brabant
    émotions Qui se préoccupe de l’alimentation en amour des femmes enceintes ? » Isabelle Brabant
  43. [émotions] « Ce besoin d’amour est sans doute le besoin le plus ignoré de toute la grossesse. » Isabelle Brabant
  44. [émotions] « Il est essentiel de s’aimer soi-même avant d’aimer les autres et d’être aimée en retour. » Isabelle Brabant
  45. [sexualité] « L’important est de sentir que vous pouvez vous donner du plaisir l’un l’autre sans danger pour votre bébé. » Isabelle Brabant
  46. [préparation] « On dirait que, devant l’ampleur de cet événement, on s’interdit presque de rêver. C’est pourtant ce rêve, du désir d’amour, d’intimité, de respect, pour soi, pour l’autre et pour l’enfant à naître, que viendront les actions concrètes qui rassembleront, en temps voulu, les conditions propices à leur réalisation. » Isabelle Brabant
  47. [préparation] « Aucune forme de préparation n’est tout à fait neutre. Chacune découle de nos croyances. » Isabelle Brabant
  48. [accouchement] « Nous croyons profondément que l’accouchement est un processus naturel et instinctif, à la fois un aboutissement et un début, qui affecte la femme en entier, dans sa réalité intime, physique, sexuelle, psychique, spirituelle, familiale et sociale. » Isabelle Brabant
  49. [accouchement] « Un événement très personnel, mais aussi hautement social, puisqu’il vient changer la vie du conjoint, de la famille et, finalement, de toute la collectivité. » Isabelle Brabant
  50. [préparation] « Il n’existe pas une seule manière de se préparer ; il en existe autant qu’il y a de femmes enceintes et de bébés à naître. » Isabelle Brabant
  51. [accouchement] « Cette idée de l’accouchement comme un problème médical à régler s’est imposée dans nos esprits beaucoup plus qu’on ne voudrais le croire. Isabelle Brabant
  52. [accouchement] Pourquoi faudrait-il accoucher toutes de la même façon ? » Isabelle Brabant
  53. [accouchement] « (…) désir des parents de reprendre leur place légitime dans l’événement de la naissance. Non pas contre le système médicale, bien qu’ils aient dû parfois s’y confronter, mais pour eux-mêmes, pour leur santé et celle de leur famille. » Isabelle Brabant
  54. [accouchement] « Nous avons besoin, pour accoucher, de nous sentir en sécurité. C’est beaucoup plus qu’un besoin individuel : c’est un réflexe de protection de l’espèce. » Isabelle Brabant
  55. [doula] « (…) se garder le droit, en toute occasion, de faire entendre sa voix, afin de participer activement aux prises de décision. Il s’agit de vous, de votre corps, de votre bébé et de votre vie ! Il n’y a pas de sujet, pas de moment, pas de circonstance (aussi dramatique soit-elle) qui puisse vous enlever ce droit. » Isabelle Brabant
  56. [doula] « La vraie sécurité découle de notre responsabilité et de notre autonomie. » Isabelle Brabant
  57. [accouchement] « La part d’inconnu, présente dans chaque naissance, a servi à justifier l’augmentation constante et parfois démesurée de moyens technologiques mobilisés pour « sécuriser » l’arrivée du bébé. » Isabelle Brabant
  58. [accouchement] « On croirait, parfois, qu’on cherche à garantir la santé du bébé. Or, rien n’est garanti. » Isabelle Brabant
  59. [accouchement] « (…) un accouchement « sécuritaire » peut prendre des formes très différentes. » Isabelle Brabant
  60. [accouchement] « Pour se rapprocher de l’accouchement qu’on veut vivre, tout en bénéficiant de l’évolution des pratiques, il faut tout d’abord s’informer pour comprendre ce qui se passe lors d’un accouchement et être en mesure de faire des choix. » Isabelle Brabant
  61. [accouchement] « L’information reçue, jumelée avec votre propre sens des valeurs, vous permettra de prendre les décisions qui vous conviennent. » Isabelle Brabant
  62. [accouchement] « Celui-ci (l’obstétricien-gynécologue) est spécialisé dans la grossesse et l’accouchement pathologiques. Les grossesses « à risques » lui sont réservées. » Isabelle Brabant
  63. [accouchement] « L’accouchement est une fonction normale, physiologique et naturelle que nos corps savent mener à bonne fin, dans l’immense majorité des cas. » Isabelle Brabant
  64. [accouchement] « (…) il y a un monde entre la vigilance attentive et respectueuse et la surprotection intrusive. » Isabelle Brabant
  65. [accouchement] « (…) ils (les jeunes médecins) n’ont pas appris comment ne pas intervenir. » Isabelle Brabant
  66. [doula] « (…) la patience, la patience et la patience. Il faut savoir garder ses mains dans ses poches ! » Isabelle Brabant
  67. [accouchement] « Une relation basée sur l’honnêteté, la confiance et le partage des prises de décisions devrait vous conduire vers une expérience satisfaisante. » Isabelle Brabant
  68. [doula] « Misez sur vous-même, sur votre préparation et aussi sur votre relation avec les autres personnes qui pourraient vous accompagner. » Isabelle Brabant
  69. [doula] « L’accompagnante est née du besoin de soutien des femmes dans leur maternité, soutien qu’elles ne trouvent pas toujours autrement. » Isabelle Brabant
  70. [doula] « (…) on la nomme doula, un terme d’origine grecque qui désigne une femme expérimentée qui aide d’autres femmes. » Isabelle Brabant
  71. [doula] « L’accompagnante est exactement cela : une femme expérimentée dans ce qui touche la naissance, qui offre de l’information et un soutien physique et émotionnel à la mère avant, pendant et juste après la naissance, tout en n’étant pas une professionnelle. » Isabelle Brabant
  72. [doula] « L’accompagnante se doit de bien connaître le processus de l’accouchement ainsi que les pratiques obstétricales des hôpitaux de sa région. » Isabelle Brabant
  73. [doula] « Pendant la grossesse, elle veille à répondre à vos questions, à éclairer au mieux les décisions que vous avez à prendre, à compléter vos informations sur le déroulement de l’accouchement, bref, à vous y préparer avec réalisme, selon vos besoins et vos choix. » Isabelle Brabant
  74. [doula] « Elle (l’accompagnante) aide les couples à obtenir l’accouchement qu’ils désirent en les informant sur les choix qu’ils auront à faire et en les aidant concrètement le moment venu. » Isabelle Brabant
  75. [doula] « Pendant l’accouchement, son travail est double : elle vous soutient, par une multitude de petits gestes concrets autant que par sa confiance en votre capacité d’accoucher et sa connaissance des variantes possibles d’un travail normal. » Isabelle Brabant
  76. [doula] « Vous apprécierez ses bonnes paroles dans les moments plus difficiles, ses suggestions et son soutien physique dans des positions qui facilitent le travail, ses massages à tour de rôle avec votre conjoint et plus encore. » Isabelle Brabant
  77. [doula] « Loin de supplanter votre conjoint dans son rôle de soutien, sa présence a de fortes chances de le rassurer, de stimuler sa participation en lui suggérant des gestes qui peuvent vous soulager, de le relayer au besoin, de lui laisser le temps de vivre ses propres émotions. » Isabelle Brabant
  78. [doula] « L’accompagnante agira aussi comme personne-ressource, prête à vous appuyer dans vos décisions si on vous propose une intervention, en examinant avec vous ses avantages et désavantages au stade où vous en êtes dans votre travail, et en vous proposant des alternatives au besoin. » Isabelle Brabant
  79. [doula] « Souvent, ses explications permettent aux parents d’éviter une intervention non essentielle ou même inutile. » Isabelle Brabant
  80. [accouchement] « Ne sous-estimez pas votre capacité d’obtenir ce que vous voulez. » Isabelle Brabant
  81. [préparation] « En devenant conscient de l’abus de ce qui, dans d’autres cas, sauve des vies, vous pourrez plus facilement aller chercher, à l’hôpital, la sécurité et l’accompagnement dont vous avez besoin et vous protéger d’une approche trop interventionniste. » Isabelle Brabant
  82. [préparation] « (…) de choisir l’hôpital qui répond le mieux à vos attentes, puis d’y chercher le médecin qui vous convient. » Isabelle Brabant
  83. [accouchement] « (…) on va à l’hôpital quand quelque chose ne va pas. » Isabelle Brabant
  84. [préparation] « L’existence des cours prénatals est vraiment un fait de culture : ce n’est que tout récemment, et encore, dans les pays industrialisés seulement, que les femmes ont eu besoin de cours pour accoucher. » Isabelle Brabant
  85. [préparation] « N’oubliez pas cette vérité en cherchant un cours prénatal : votre corps sait déjà comment accoucher. » Isabelle Brabant
  86. [préparation] « Le cours prénatal servira plutôt à calmer les inquiétudes qui pourraient l’empêcher de bien fonctionner. » Isabelle Brabant
  87. [accouchement] « C’est un moment charnière de la vie. La transformation physique évidente est accompagnée d’une transformation psychique, tout aussi réelle bien qu’invisible, et d’une transformation de tout le système familial et social autour de la mère et de l’enfant. » Isabelle Brabant
  88. [accouchement] « Dans ce vaste mouvement (de l’accouchement), les humains que nous sommes ne pouvons qu’avancer à tâtons, attentifs à l’énergie directrice et à l’effet qu’elle a sur nous. » Isabelle Brabant
  89. [accouchement] « Plus que jamais, le corps, les émotions, le mental doivent apprendre à fonctionner harmonieusement. » Isabelle Brabant
  90. [accouchement] « Le sens profond de sécurité, indispensable à la femme qui accouche pour qu’elle puisse se laisser aller à la puissance des sensations de la naissance, ne s’acquiert pas à force d’arguments logiques, si convaincants soient-ils. » p.83

…à suivre!

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